课程详情
课程目录(8)
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01体式顺位疗愈：肩颈稳定及后展；体式进阶及巩固
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02 肢体能量流动：肩关节伸展辅助方式；动静模式及突破
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03 建立局部细微控制：髋关节的6种伸展方向及自我审核
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04 功能性技巧精讲：肩、髋部的综合流动，3种思路+串联
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05 核心能量流动：手臂力量及核心扭转综合练习，节奏流动&串联逻辑
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06 疗愈的基本原则：脊柱深层综合练习；多重体式串联+顺位原则
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07 「中级」疗愈流习练序列1：高效的流动原则；呼吸、串联、手法
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08「中级」疗愈流习练序列2：综合流动挑战；完整内容及编排顺序
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