课程详情
课程目录(6)
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【免费】跟随大师掌握呼吸法则
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01 腹式、胸式与完全呼吸，三种主要的完全呼吸之气息流动顺序
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02 静态哈他瑜伽体式呼吸基础，针对前屈、后弯、侧屈、扭转体式，讲解呼吸的配合
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03 喉式呼吸法与呼吸分段顺位知识，喉式呼吸的发音技巧&练习效果
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04 拜日式中的呼吸法与跳跃呼吸技巧—剖析拜日式中的每一口气，进行瑜伽中的跳跃技巧
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05 倒立与后弯体式呼吸顺位技巧，头倒立/手倒立、弓式/轮式呼吸技巧
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