课程详情
课程目录(7)
-
【免费】精品阴瑜伽，体验深层的身体舒展
视频
-
流动肩颈疏导-打开身体空间激活身体能量
视频
-
收敛精气神-融合土元素疏导肝胆、心肺经络
视频
-
流动髋部活化-扩大髋部空间多角度针对髋关节进行伸展
视频
-
大腿侧腰激活-伸展刺激内侧韧带和结缔组织
视频
-
加强臀腿伸展-打开腿部前侧及后侧、臀部肌肉，伸展髋部等
视频
-
疏通全身经络-疏导上身的12条经络，全面伸展综合打开身体
视频
