课程详情
课程目录(8)
-
01 阴瑜伽呼吸讲解与应用：胸廓结构和不同肋骨倾斜度与呼吸；性别差异与呼吸
视频
-
02 阴瑜伽边界理论剖析应用：阴瑜伽三大原则；边界变化的原因与实践解读
视频
-
03 阴瑜伽阴阳法则解读应用：阴阳平衡法则、边界效应与三大原则的融合
视频
-
04 阴瑜伽根基观与具体应用：体式中不同感受的辨别；三大原则运用
视频
-
05 阴瑜伽墙面辅助解读与实践：炎症产生的四个特征；和大地连接的作用
视频
-
06 阴瑜伽抱枕辅助解读与实践 ：使用抱枕练习阴瑜伽的多种方法
视频
-
07 阴瑜伽练习与身心能量感知：顺其自然的练习观；身心感受合一；神经松动理论
视频
-
08 阴瑜伽经络应用解读与实践：经络的位置和定义；股四头肌、腘绳肌和内收肌的筋膜边界
视频
