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课程目录(10)
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【免费预览】轮瑜伽特色专题课
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01 慢性疼痛理疗：通过瑜伽轮释放筋膜压力，改善筋膜紧张造成的慢性疼痛与运动受限
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02 上背部疼痛理疗：通过瑜伽轮多向打开肩胸增强柔韧，改善日常腰背痛及圆肩驼背不良体态
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03 膝关节疼痛理疗：通过瑜伽轮稳定内核心缓释臀腿僵紧，改善假胯宽不良体态
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04 踝关节疼痛理疗：协调踝髋肩&增加活动空间，改善久坐造成的四肢僵紧、易损伤等问题
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05 胸背不良体态矫正：柔韧脊柱、胸腔和背部，改善长期低头造成的呼吸不畅，挺拔胸腔
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06 呼吸功能改善提升：通过瑜伽轮充分打开心胸，缓解呼吸性头痛，增强身体免疫力
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07 循环系统综合理疗：稳步解锁倒立体式，加速血液循坏代谢，对抗地心引力延缓衰老
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08 肩颈脊柱综合理疗：瑜伽轮和阴性体式的结合深入疗愈身体，缓解肩颈脊柱疼痛&矫正体态
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09 轮课编排与练习思路：掌握瑜伽轮「编排与练习」运用
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