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课程目录(7)

• 6套轮上成品课，体式进阶 + 教学应用 视频
• 1、掌握瑜伽轮「基础应用」技巧 视频
• 2、解锁瑜伽轮「肩颈脊柱修复」方法 视频
• 3、掌握瑜伽轮「身心平衡稳定」方法 视频
• 4、掌握瑜伽轮「轮上稳定」方法 视频
• 5、掌握瑜伽轮「高难体式进阶」技巧 视频
• 6、学会瑜伽轮「肌肉压力舒缓」方法 视频