课程详情
课程目录(11)
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【免费预览】流瑜伽·脉轮能量系列
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01 根轮能量练习：根轮、土元素与练习部位诠释
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02 腹轮能量练习：腹轮、水元素与练习部位诠释
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03 脐轮能量练习：脐轮、火元素与练习部位诠释
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04 心轮能量练习：心轮、风元素与练习部位诠释
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05 喉轮眉心轮顶轮综合：喉轮、眉心轮、顶轮和空元素，以及对应部位诠释
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06 肩颈疼痛流动疏导：促进淋巴循环，提升后背稳定
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07 脊椎整体能量流动：使脊柱恢复活力，胸部安全扩展
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08 缓解后背疼痛：放松背部，缓解背部不适感
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09 常见易伤腰椎体式安全：改善日常不良坐姿体态，缓解腰背不适感
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10 全身理疗体式串联：帮助感知整个身体灵活
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