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生活远不止表面波澜不惊，所有事情没有最糟只有更糟，被戳破的梦幻泡泡是我们扛起梦想与悲痛释然的呐喊，《Dream》就是这么一首糜颓拉着你往下坠又突然将你拉起来让人惊醒的歌。

以小身体爆发大能量而在人群中脱颖而出的内观流高级老师Soul将之设计成为一个充满力量序列，借此也想告诉所有热爱瑜伽的人们：不管你的目标有多大或者有多小，都不要放弃，眼神要像水晶般坚定，去努力、去实现你的目标和梦想，终有一天，梦幻的泡泡会变成真正的美好。

这首歌有很多力量型的动作，高峰体式：跳跃和战士3。

尽管满目疮痍还有些畏缩不前，甚至内心深处已是伤痕累累，但哪怕跌倒也会为你全力以赴，这也许就是爱最具迷人色彩的魔力。

《Still want uuu》是Soul的爱人推荐给她的歌，欢快、撩人也振奋人心，你可以跟随音乐尽情舒展身体的每寸肌肉，但也不要忘了最重要的人其实一直陪伴在你身边，你享受着这一切的爱的同时也要学着倾听与回应。

这首歌的高峰体式是当你在山式中抬腿往上，要像表达你的想法一样尽可能去表达这个体式。

追过韩剧《来自星星的你》的姑娘们大抵都单曲循环过这首歌《My destiny》，剧中是都敏俊和千颂伊触动人心的命运纠缠，剧外是我们对命运偶尔陷入沉思的思考，“无论是否情愿，该发生的事情总是会发生的，地球人把这种事情叫做 命 运。”当你抵达战士1时，去想想命运本身的存在吧!

导师介绍

课程内容

在Inside Flow内观流线上序列的教学中，老师会全程带领口令直到引导学生进入完全自由自主的音乐流动状态。多位Inside Flow内观流高级老师也将在视频中助阵，为学生提供详细到位的动作演示。每首序列均使用中韩双语进行教学。

Alignment 体式正位
从体式正位开始，在基本热身序列的练习中，练习者可以熟悉内观流基本序列的体式精准正位，以及进入、退出的安全练习技巧。精准的体式是流动的基础，只有体式精准了， 才能将呼吸更顺畅的融入到流动中去。

Sequencing 序列建立

是为了让学员更好的诠释流动，将专注力完全着力于流动当中，而不是简单的体式停留。这个部分是“种子”的播撒。通过智慧的编排，由浅入深的将种子植入序列中，最终在full flow中你将收获果实，收获惊喜。

Full Flow 完整序列
这是你收获果实的FLOW时间，让身体释放，让音乐穿过你的每一个细胞，去感受，去感动。

Story Telling
做个有故事的人吧！

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