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课程目录(28)
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第28讲：青音姐的跨阶段陪伴4：自由的内心
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第27讲：获得内心真正自由的心理学方法
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第26讲：如何正确的面对不安全感
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第25讲：识别你的安全感模式：确定你的幻想和角色
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第24讲：逃脱四类造就不安全感的教养方式
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第23讲：不安全感源泉：不成熟的父母
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第22讲：缺乏安全感的生活是什么样的？
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第21讲：青音姐的跨阶段陪伴3：关系需要经营
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第20讲：创设属于你们的爱情故事
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第19讲：积极想象：你的另一半是什么颜色
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第18讲：与内在小孩来一次深度意象对话
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第17讲：受伤的内在小孩让你在爱情中带了刺
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第16讲：跳出原生家庭的亲密关系恶性循环
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第15讲：男女亲密关系本质：你父母的样子决定了你的另一半
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第14讲：青音姐的跨阶段陪伴2：情绪控制生活
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第13讲：不焦虑不抑郁的无条件接纳法
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第12讲：针对性行为训练：积极认知行为疗法
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第11讲：换个大脑，重塑积极心理学情绪模式
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第10讲：建立属于自己的特属心理课堂
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第9讲：剔除内心深处的负面信念和不合理思维
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第8讲：为什么我们总是抑郁焦虑不安：坏掉的“认知开关”
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第7讲：青音姐的跨阶段陪伴1：性格决定命运
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第6讲：重塑性格优势的TA技术三部曲
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第5讲：散发性格魅力：提升影响力的“赞美”技术
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第4讲：性格重塑3:用“安抚”技术掌握性格主动性
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第3讲：性格重塑2:当心破坏亲密的“性格陷阱”
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第2讲：性格重塑1:因人而异的“关系觉察”技术
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第1讲：性格是如何被“命中注定”的？
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