课程详情
辟谷是人为的和自愿的。是你有意地省掉某顿饭，或者有意识的在一段时间内不吃任何东西。当你辟谷时，你的身体会从内源性营养物质中产生这些营养物质，以可控和高效的方式提供燃料。身体通过进入一种营养酮症的状态来防止饥饿——一种消耗脂肪的状态。而且对你的身体极其有益，你会感觉很棒。
通过本次讲座你将了解到：
1.什么是辟谷
2.辟谷的原因
3.有关身体的代谢
4.对辟谷的错误观点
5.辟谷的益处
6.辟谷后的身体反应
7.辟谷的分类
8.如何正确的打破辟谷
9.FMD（模拟辟谷的饮食）
10.女性对辟谷的反应
钟丽萍，M.D.，Ph.D
美利华副院长
美国执业家庭科医生 生理博士
预约钟丽萍博士团队
健康保健咨询 体检报告咨询
伊利诺伊大学芝加哥分校生理博士。
美国联合家庭治疗中心创始人,方济会联盟主治医生。曾任爱得沃凯特康戴尔医院家庭科主任，芝加哥医学院临床教学助理，主要从事家庭科临床与教学工作，有超过20年临床工作经验。
2004年荣获美国顶尖家庭医生殊荣；2012年荣获患者选拔奖和慈爱医生奖。
课程目录(12)
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第一节：辟谷定义
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第二节：辟谷的原因
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第三节：有关身体的代谢机能
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第四节：对辟谷的错误观点
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第五节：辟谷的益处（上）
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第五节：辟谷的益处（下）
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第六节：辟谷后的身体反应
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第七节：辟谷的分类
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第八节：如何正确打破辟谷
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第九节：FMD（模拟辟谷的饮食）
视频
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第十节：女性对辟谷的反应（上）
视频
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第十节：女性对辟谷的反应（下）
视频
