通通好课 小鹅通精品课程合作平台

课程目录(30)

• 【课程介绍】 青少年高尔夫营养-教练版丨罗伯特·杨 视频
• 第一课 1-1 为什么要学习高尔夫营养？ 视频
• 第二课 1-2 如何看待中国传统的食物营养金字塔？ 视频
• 第三课 1-3 营养学基础－宏量营养元素与微量营养元素 视频
• 第四课 2-1 水合作用（上）-水合作用不足的危害 视频
• 第五课 2-2 水合作用促进身体恢复 视频
• 第六课 2-3 水合作用减少弹球效应 视频
• 第七课 3-1 水合作用对皮质醇的影响 视频
• 第八课 3-2 每一个人如何补水 视频
• 第九课 3-3 天然食物的作用 视频
• 第十课 4-1 氨基酸是神经递质产生的原料 视频
• 第十一课 4-2 蛋白质促进运动后恢复和新陈代谢 视频
• 第十二课 4-3 蛋白质有助于维持肌肉纤维和增加饱腹感 视频
• 第十三课 5-1 脂肪对身体的巨大作用 视频
• 第十四课 5-2 脂肪的分类 视频
• 第十五课 5-3 重新认识胆固醇 视频
• 第十六课 6-1 胆固醇的重要性 视频
• 第十七课 6-2 反式脂肪&单\多不饱和脂肪&欧米茄比例 视频
• 第十八课 6-3 脂肪来源推荐 视频
• 第十九课 7-1 纤维的作用 视频
• 第二十课 7-2 纤维的分类&有机食物 视频
• 第二十一课 7-3 有机食物&高密度营养型碳水化合物 视频
• 第二十二 8-1 抓住健身后的窗口 视频
• 第二十三课 8-2 你需要多少碳水化合物 视频
• 第二十四课 8-3 酒精的危害 视频
• 第二十五课 9-1 益生菌有助于排毒 视频
• 第二十六课 9-2 肠道健康的重要性 视频
• 第二十七课 9-3 益生菌补充剂的推荐 视频
• 第二十八课 10-1 补充鱼油的重要性&推荐用量 视频
• 第二十九课 10-2 维他命D的重要性&安全日晒获得维他命D 视频