课程详情
【课程介绍】
《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。
养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。
徐文兵老师依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。
◇每个主题时长5分钟，简明扼要。
◇内容涉及节气、风俗、饮食、精神、心理和常见病防治。
◇主打实用，42个养生秘笈，助您轻松掌握夏季养生之道。
夏季养生
夏天是阳长阴消的极限。
夏天生长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。
◎夏天睡子午觉对养护身心健康有什么重要性？
◎夏季如何养长，又该如何调养情志呢？
◎夏季人们容易被湿邪入侵，而湿邪又是风、寒、暑、湿、燥、火六邪中治疗最棘手的，如何用中医方法祛除湿邪？
◎酷夏也是容易上火的季节，如何区分火的不同来源，找到源头根治上火呢？
◎夏天异常出汗怎么防治？
◎夏季饮食有什么特点？
◎端午节都有哪些讲究，有什么养生秘密？
◎腹泻分哪几种，该如何应对？
◎海产品应该怎么吃？
◎夏季的槐花、荷花都有哪些药用价值？
◎夏季该如何预防中暑和解暑呢？
【讲师介绍】
徐文兵，著名中医专家，中医教育家。
◇自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作；
◇1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民；
◇1998年考取全美中医师、针灸师资格证书；
◇1999年先后创办北京厚朴中医药研究所、北京厚朴中医诊所、厚朴中医学堂；
◇2008年底，与梁冬在中央人民广播电台中国之声宣讲《黄帝内经》，相关对话丛书，于2012年出版。
【订阅提示】
◇更新频率
共42讲，已全部更新。
◇特别说明
课程为线上学习产品，一经购买，概不退款。
课程目录(30)
-
42. 中医如何治疗阑尾炎
音频
-
41. 长期腹泻为何会导致中气下陷
音频
-
40. 为什么有些人生气会腹泻
音频
-
39. 为什么有些人会清晨腹泻
音频
-
38. 夏天出现腹泻怎么办
音频
-
37. 中药的急救三宝是哪些
音频
-
36. 小暑节气谈如何解暑
音频
-
35. 中医如何治疗青春痘
音频
-
34. 口唇干裂该如何治本
音频
-
33. 扁桃体该不该切除呢
音频
-
32. 中医如何缓解肺和大肠上火
音频
-
31. 肝胆火上升是怎么回事
音频
-
30. 中医如何治疗上火
音频
-
29. 吃鱿鱼和乌贼有哪些禁忌
音频
-
28. 吃海参有哪些讲究
音频
-
27. 鲍鱼有哪些药用价值
音频
-
26. 吃虾的奥秘是什么
音频
-
25. 如何吃生蚝才能趋利避害
音频
-
24. 桑树的药用价值体现在什么地方
音频
-
23. 槐花可以怎么吃
音频
-
22. 荸荠的功效有哪些
音频
-
21. 荷花的各个部位都有什么功效
音频
-
20. 吃西瓜有哪些讲究
音频
-
19. 脚臭的罪魁祸首是什么
音频
-
18. 手心出汗是什么原因
音频
-
17. 儿童为什么会出现盗汗
音频
-
16. 中医如何看待盗汗问题
音频
-
15. 自汗是身体出了什么问题
音频
-
14. 蛇有哪些药用价值
音频
-
13. 被蜈蚣咬伤该如何解毒
音频
