课程详情
【课程介绍】
《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。
养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。
徐文兵老师依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。
◇每个主题时长5分钟，简明扼要。
◇内容涉及节气、风俗、饮食、精神、心理和常见病防治。
◇主打实用，54个养生秘笈，助您轻松掌握秋季养生之道。
秋季养生
秋天是阴长阳消的时候，重点要养阴。
秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。
◎立秋以后如何应时而动才符合养生之道？
◎秋天天气干燥，如何保养头发和皮肤？
◎秋天贴秋膘哪些宜吃，哪些不宜吃？
◎如何缓解秋天易悲伤的情绪？
◎富贵病缠身的人在秋季更应该注意哪些问题？
◎秋天是否该吃水果？
◎秋季有哪些应季的蔬菜呢？
◎重阳节和敬老有着怎样的关联？
◎口腔溃疡和唇炎应该怎样治疗？
◎呕吐分哪几种？又该如何治疗？
【讲师介绍】
徐文兵，著名中医专家，中医教育家。
◇自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作；
◇1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民；
◇1998年考取全美中医师、针灸师资格证书；
◇1999年先后创办北京厚朴中医药研究所、北京厚朴中医诊所、厚朴中医学堂；
◇2008年底，与梁冬在中央人民广播电台中国之声宣讲《黄帝内经》，相关对话丛书，于2012年出版。
【订阅提示】
◇更新频率
共54讲，已全部更新。
◇特别说明
课程为线上学习产品，一经购买，概不退款。
课程目录(30)
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54. 噎膈与人的什么不良习惯有关
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53. 中医如何治疗妊娠呕吐
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52. 为什么呕吐会伤害心气
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51. 口臭形成的原因有哪些
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50. 唇炎分哪几种类型
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49. 口腔溃疡的病因及治疗方法
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48. 中医如何治疗焦虑症
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47. 如何调整自己的焦虑情绪
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46. 中医治疗痛风的方法
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45. 中医如何治疗高血压
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44. 高血压是否和遗传有关
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43. 如何预防高血脂症
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42. 中医怎样认识糖尿病
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41. 造成富贵病的原因是什么
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40. 端午节为何要插茱萸
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39. 九九重阳节的数字含义
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38. 哪些人不适合爬山
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37. 古人如何用露水养生
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36. 食用白果的好处和注意事项
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35. 中国人为何喜欢桂花
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34. 山药能治疗哪些疾病
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33. 乌梅适合什么人吃
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32. 贝母适合治疗什么样的咳嗽
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31. 睡眠质量和哪些因素有关
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30. 秋分后该如何调整作息
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29. 吃生鱼片的讲究
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28. 吃螃蟹有什么注意事项
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27. 贴秋膘的中医道理
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26. 吃南瓜有什么好处
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25. 吃苦瓜有什么讲究
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