通通好课 通通好课 小鹅通精品课程合作平台

20年跑步经验独创|跑步燃脂塑形技术课,瘦腿、翘臀、高效燃脂,跑出好身材! 专栏

20年跑步经验独创|跑步燃脂塑形技术课,瘦腿、翘臀、高效燃脂,跑出好身材!

你真的会跑步吗?人民日报曾发表过一篇文章《96%的人跑步都是白跑,不仅伤了膝盖,还可能瘫痪!》。可见其实大部分人根本不会跑步,但他们从未意识到!
69
立即购买 领券立享 9 折
通通好课店铺 手机访问店铺
获取更多优惠

课程详情

20年跑步经验独创|跑步燃脂塑形技术课,瘦腿、翘臀、高效燃脂,跑出好身材!

课程目录(7)

  • 第7节:提高燃脂效率,重塑跑步误区! 第7节:提高燃脂效率,重塑跑步误区! 视频
  • 第6节:室外跑步正确动作详解 第6节:室外跑步正确动作详解 视频
  • 第5节:用跑步就能塑形翘臀! 第5节:用跑步就能塑形翘臀! 视频
  • 第4节:跑步竟然还能瘦大腿、瘦小腿! 第4节:跑步竟然还能瘦大腿、瘦小腿! 视频
  • 第3节:矫正错误跑步动作,不再白跑! 第3节:矫正错误跑步动作,不再白跑! 视频
  • 第2节:跑步机跑步正确动作详解 第2节:跑步机跑步正确动作详解 视频
  • 第1节:为何2万人马拉松,1.2万人受伤? 第1节:为何2万人马拉松,1.2万人受伤? 视频