课程详情
哈佛医学院临床心理系教授、国际知名正念导师罗纳尔德*西格尔（Ronald Siegel）教授不仅是世界知名心理学家，还有近50年的内观实修经验，如果你是心理学爱好者、禅修者，很有可能看过他写的书！
🌹本课程参考用书
《正念心理治疗师的必备技能》
《正念之道》
《心理治疗中的智慧与慈悲》
--罗纳尔德*西格尔（Ronald Siegel）著作
课程目录(12)
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第一课 什么是心理治疗中的正念？
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第二课 正念练习的形式、技巧和具体方法
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第三课 正念与心理治疗的关系
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第四课 如何让来访者学习正念
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第五课 自我与无我在心理治疗中的作用（上）
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第六课 自我与无我在心理治疗中的作用（中）
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第七课 自我与无我在心理治疗中的作用（下）
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第八课 慈悲与自我关怀
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第九课 用正念有效地疗愈抑郁
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第十课 用正念治疗焦虑症
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第一次教授答疑
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第二次教授答疑
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