课程详情
课程目录(14)
-
胸（上）精讲胸部动作细节，塑造你的事业线
视频
-
胸（下）精讲胸部动作细节，塑造你的事业线
视频
-
背（上）熟悉肌肉解剖，雕刻背部细节
视频
-
背（下）熟悉肌肉解剖，雕刻背部细节
视频
-
肩（上）打造外翻3D肩，让你穿衣好看
视频
-
肩（下）打造外翻3D肩，让你穿衣好看
视频
-
腹（上）腹部超燃训练，精准打造完美腹肌
视频
-
腹（下）腹部超燃训练，精准打造完美腹肌
视频
-
臀（上）练就性感翘臀，打造电动小马达
视频
-
臀（下）练就性感翘臀，打造电动小马达
视频
-
腿（上）掌握正确的姿势，锻炼腿部才有效果
视频
-
腿（下）掌握正确的姿势，锻炼腿部才有效果
视频
-
手臂（上）虐爆你的手臂，塑造你的麒麟臂
视频
-
手臂（下）虐爆你的手臂，塑造你的麒麟臂
视频
