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李老西的家庭运动课 专栏

李老西的家庭运动课

2-5岁儿童大运动基础课
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课程详情

课程介绍


1、什么是大运动?

李老西的家庭运动课
2、大运动课=感统课吗?
李老西的家庭运动课
3、为什么上大运动课?
李老西的家庭运动课
李老西的家庭运动课
适用人群



2-5岁左右
李老西的家庭运动课

大运动落后或迟缓的孩子

干预周期
李老西的家庭运动课


2-3个月左右


学习目标


本课程作为自闭症孩子的“体育课,也可以作为”幼小衔接基础课,目标就是让孩子们能够拥有更好的体能,更好的四肢协调能力,对更多的游戏和玩具产生兴趣,提高注意力上限。


简单的说就是可以让孩子可以站的更直,坐得更稳,看得更久,玩的更多


主要提升以下三方面能力:

01.

本体感

李老西的家庭运动课

Pic from 《李老西的家庭运动课》

能够感知并控制自己身体的一部分,让孩子能够拥有更好的体能,对更多的游戏和玩具产生兴趣,提高注意力上限。

02.

四肢协调

李老西的家庭运动课

Pic from 《李老西的家庭运动课》

身体各部分能够做出不同的动作,并维持平衡。

03.

肌肉耐力

李老西的家庭运动课

Pic from 《李老西的家庭运动课》

孩子站不稳,坐着容易歪倒,没办法维持一个动作很长时间,提高肌肉耐力,也能够提供更好的坐姿和站姿。


 课程表 



0、前言           适用年龄
1、箱式爬       2岁左右
2、仰卧起坐   2岁左右
3、蹲起          2-3岁
4、本体训练(1)2-3岁
5、骑自行车   2岁6个月以上
6、原地跳       2岁左右
7、手脚爬        2岁以上
8、快蹲快起     2岁6个月以后掌握原地跳
9、本体训练(2)  3岁以上
10、连续跳    3岁以上能完成6和8
11、拍球       3岁以上
12、本体训练(3)  4岁以上
13、螃蟹爬    4岁以上
14、踢球       4岁以上
15、投沙包   4岁以上
16、跳绳      5岁以上




课程目录(17)

  • 【李老西家庭运动】【试听1】前言:大运动课程介绍 【李老西家庭运动】【试听1】前言:大运动课程介绍 视频
  • 一、箱式爬 一、箱式爬 视频
  • 二、仰卧起坐 二、仰卧起坐 视频
  • 三、蹲起 三、蹲起 视频
  • 【李老西家庭运动】四、本体训练(1) 【李老西家庭运动】四、本体训练(1) 视频
  • 五、骑自行车 五、骑自行车 视频
  • 六、原地跳 六、原地跳 视频
  • 七、手脚爬 七、手脚爬 视频
  • 八、快蹲快起 八、快蹲快起 视频
  • 九、本体训练 九、本体训练 视频
  • 十、连续跳 十、连续跳 视频
  • 十一、拍球 十一、拍球 视频
  • 十二、本体训练(3) 十二、本体训练(3) 视频
  • 十三、螃蟹爬 十三、螃蟹爬 视频
  • 十四、踢球 十四、踢球 视频
  • 十五、投沙包 十五、投沙包 视频
  • 【李老西家庭运动】十六、跳绳 【李老西家庭运动】十六、跳绳 视频