课程详情
初级太极步法，是太极拳专门针对腿部的训练方法，快速实现下盘稳固，很多拳友打拳发现腿部不稳，腿部无力，重心无法调节，总给人一种散架的感觉，过于柔软但是没有稳定性，这次给大家带来的课程，把内家拳门内传承的内容进行了细致的讲解，会让你恍然大悟，原来真传一句话确实如此，帮助大家快速练出太极拳内功步法，实现下盘稳固，体会到太极拳核心的下实上虚，适用于各类太极拳练习者，不论你是陈式 杨氏 孙氏 吴式 武式等还是国标 竞赛，只要想提高解决太极拳，必定让你受益无穷
课程目录
一、前后步法练习方法
二、前后步法核心要点
三、左右步法练习方法
四、左右步法核心要点
五、全身步法练习方法
六、全身步法核心要点
七、理论原理
八、答疑解惑
学员反馈
谢明 会中医的太极老师
合肥市武术运动协会副主任
2016年度太极十大影响力人物
课程目录(9)
-
00初级步法课程介绍
视频
-
01前后步法练习方法
视频
-
02前后步法核心要点
视频
-
03左右步法练习方法
视频
-
04左右步法核心要点
视频
-
05全身步法练习
视频
-
06全身步法核心要点
视频
-
07理论原理
视频
-
08常见问题
视频
