课程详情
谁说生完宝宝
就一定要成为不修边幅的黄脸婆
那些产后归来仍是少女的人
一定都有一颗爱自己的心
就像昆凌 Angelababy 杨幂 刘诗诗……
八支瑜伽产后修复课程
让每一位新手妈妈从内到外
修复自己的身心状态
产后42天至6个月，是产后修复黄金期
产后6个月至一年半以内，是产后理想恢复期
……
其实不管生完宝宝多久
只要身体机能没有恢复正常
就一定需要做产后修复
为什么一定要做产后修复？
01
产后腹直肌修复
将让产后妈妈远离内脏下垂带来的早衰
02
产后骨盆的稳定与修复
将让妈妈远离身材走样、远离慢性疾病,恢复窈窕身材
03
产后盆底肌的修复
将让妈妈远离盆底脏器脱垂,避免漏尿等尴尬问题困扰
04
产后修复课程
将帮助妈妈改善血液循环、增强体能,全面恢复身体机能
课程目录
1
产后骨盆的稳定与修复
2
肩颈腰背的正位理疗
3
产后盆底肌修复
4
产后腹直肌修复
5
呼吸激活盆底肌腹直肌
适合人群
产后42天恶露排尽，遵医嘱，可以进行瑜伽练习的产后妈妈；
产后多年，但长期受产后遗留问题困扰的妈妈。
课程目录(5)
-
产后骨盆的稳定与修复
视频
-
肩颈腰背的正位理疗
视频
-
产后盆底肌修复
视频
-
产后腹直肌修复
视频
-
呼吸激活盆底肌腹直肌
视频
