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课程亮点

       拜日式，Surya Namaskara，是一种连续的体式循环。

       拜日式是每日的宗教祈祷仪式的一部分，源自亘古。人们带着供奉和祈祷向太阳致敬。太阳神——苏亚（Surya），拥有巨大的能量，是人类赖以生存的源泉。

      这就是大名鼎鼎的拜日式，它赋予我们灵动、警觉、速度、敏锐及自由，锻炼我们的意志力和身体的力量。

      李华老师带领你进行拜日式的练习，提升能量，向太阳致敬。

讲师介绍

适合人群

有一定的习练基础。

课程大纲

李华老师带领大家了解艾扬格瑜伽中的拜日式串联。

您将获得

1、了解拜日式习练序列。

2、感受到拜日式给你的能量。

购买须知

1、本课程仅此一节。

2、本专栏为虚拟内容服务，订阅后不支持退款，请您理解。