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课程名称：艾扬格瑜伽「体式精讲」

授课老师：李华

课程内容：老师将用一堂课的时间，以边讲解、边引导学员习练的方式，深入细致地剖析一个瑜伽体式。讲解的内容包括但不限于：某一体式在瑜伽经典中的记载及相关知识；该体式不同变体的练习方法及原理；辅具的使用方法；如何更加深入地习练该体式；老师若干年来习练艾扬格瑜伽的经验、心得分享；启发学员探索该体式中身体、头脑、呼吸的关联。