课程详情
听过了太多关于强迫症的道理。
我们也知道体悟疗法的精粹：看清想法、选择行为、经历情绪。
而这里卡住无数迫友的点都在于停止强迫行为，
为什么道理都明白却还是做不到呢？
因为如果你停止了强迫行为，
你需要承担“恐惧后果”，
而这个后果是无法被接受的。
于是，你理智上明白要怎么做，事到临头却只能缴械投降！
许多的理论 许多的过来人都告诉你
停下来就好 去做你该做的事情就好
可是为什么停不下来呢？
强迫症到底掐到你的什么“软肋”了呢？
是不是从来没有人告诉过你？
孙芳老师用五节课来和你说，为什么你停不下来？你该如何破解！
讲师：
孙芳
盖德强迫症研究中心资深咨询师
华中科技大学心理学硕士
《走出强迫症Ⅱ-正念体悟疗法自助手册》主要作者之一
强迫症咨询时逾2000小时
课程内容：
一、为什么不敢停止强迫行为
二、恐惧后果对核心自我的冲击
三、核心自我潜伏着哪些问题
四、从正念的角度理解自己的执着
五、两招瓦解“恐惧后果”
课程形式：
一节视频说明
五节音频课程
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课程目录(6)
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两招瓦解“恐惧后果”
音频
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从正念的角度理解自己的执着
音频
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“核心自我”潜伏着哪些问题
音频
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恐惧后果对核心自我的冲击
音频
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为什么不敢停止强迫行为
音频
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课程说明
视频
