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课程提示：

1. 本课程为团体课程，不是一对一心理咨询，没有一对一咨询服务。

2. 本课程为网络授课，课程资料为原创视频课程，开课后概不退款，请知悉后购买。

3. 本课程为正念练习课程，可以帮助你学会自我调节失眠、早醒、多梦、醒后难入睡、压力躯体反应的方法，与心理咨询和药物治疗不冲突。