课程详情
从2018年开始，张海敏博士及觉心公社团队就开始致力于研发专门针对焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、疑病症、植物神经紊乱、心脏神经症、胃肠神经症，躯体化障碍等朋友的疗愈课程，历时三年多的时间，经过大量的学习和研讨，终于定稿，音频系统介绍了焦虑障碍康复过程中会遇到的一些问题、症状背后的原因，以及如何运用当代正念干预课程走出焦虑，以期帮助大家少走弯路，摆脱身心痛苦，早日回归正常生活。
课程：张博士讲解如何走出焦虑（音频课）
第一节：找对方法，焦虑障碍的康复并不难
第二节：焦虑症状问题背后的真相
第三节：压力导致心、身异常的原因
第四节：四轮驱动法，帮你走出焦虑
第五节：正念是疗愈焦虑障碍的有效方法
第六节：彻底康复必须做到的几点
课程目录(6)
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第一节：找对方法，焦虑障碍的康复并不难
音频
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第二节：焦虑症状问题背后的真相
音频
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第三节：压力导致心、身异常的原因
音频
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第四节：四轮驱动法，帮你走出焦虑
音频
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第五节：正念是疗愈焦虑障碍的有效方法
音频
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第六节：彻底康复必须做到的几点
音频
