课程详情
课程目录(10)
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串联动作口令
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伸｜【天女散花】【拨云望日】
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伸｜【单臂伸缩】【胸腹折叠】
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运｜【左右车轮】【转腹按摩】【三丹往返】
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运｜【降气洗脏】【腹前穿梭】
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通｜【白蛇吐信】【劳宫灌气】【白猿献果】
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通｜【左右旋腕】【摘星换月】
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松｜【前后摆柳】【风扫荷叶】【迎风摆柳】
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松｜【左右阴阳】【左右按掌】
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先导课
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