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呼吸工作坊 专栏

呼吸工作坊

良好的呼吸技巧对于从普拉提,瑜伽,健身或运动中获得最大益处至关重要。 本专栏由布朗老师教授,一共有5集组成,涵盖了呼吸的理论和实践,并介绍了呼吸训练器设备,以帮助训练你的主要呼吸肌:横膈膜和横向腹肌(TA)肌肉。
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