课程详情
课程亮点
①院校级别讲师，深入浅出讲述基础营养学
②市面上绝无仅有的全面超值课程
③学透它，就从小白升级为大神
讲师介绍
年晓建
——中国国家体操队体能教练
——NSCA中国地区官方讲师
——国家健身营养师讲师
——北京市体育职业技术学院外聘讲师
——沈阳示范大学外聘讲师
——ARCA亚洲康复体能学院课程总监
10年健身训练、体能训练、营养搭配经验。先后从事于国家体操队、康复中心、健身俱乐部等，一直为专业运动员做营养补充和体能训练保障。
适合人群
任何人，包括且不限于想要了解如何吃出健康的人群、想要通过健康饮食改变体重的人群、想要为家人传播知识的人群
课程大纲
第一章 听说你们都爱他——碳水化合物
第二章 绝密免疫武器——蛋白质
第三章 谈之色变——脂质
第四章 真香预警——维生素、矿物质、水和纤维
第五章 吃出来的瘦体重——热量的加减乘除
第六章 体验神奇旅程——食物的消化与吸收
您将获得
1、用食物养成健康的肠胃
2、精算塑形原理，做到多吃不胖
3、掌握能量的使用方法，成为营养达人
4、发现日常饮食细节，为自己及家人带去健康
购买须知
1、本专栏共6大章，12小节。已更新完毕，购买后可永久学习；
2、本专栏为虚拟内容服务，订阅后不支持退款，请您理解。
课程目录(13)
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先导片
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第一章 听说你们都爱他——碳水化合物（上）
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第一章 听说你们都爱他——碳水化合物（下）
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第二章 绝密免疫武器——蛋白质（上）
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第二章 绝密免疫武器——蛋白质（下）
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第三章 谈之色变——脂质（上）
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第三章 谈之色变——脂质（下）
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第四章 真香预警——维生素、矿物质、水和纤维（上）
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第四章 真香预警——维生素、矿物质、水和纤维（中）
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第四章 真香预警——维生素、矿物质、水和纤维（下）
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第五章 吃出来的瘦体重——热量的加减乘除（上）
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第五章 吃出来的瘦体重——热量的加减乘除（下）
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第六章 体验神奇旅程——食物的消化与吸收
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