课程详情
线上产品特殊性一经订购不可退换
想避免浪费时间和精力的瑜伽爱好者
练习没有效果不得要领的任何阶段练习者
想正确开始练习瑜伽的零基础入门者
课程目录(16)
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综合基础—Will
视频
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简易拉伸—Will
视频
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背部修复-Will
视频
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01呼吸法-Soham呼吸法
视频
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02前屈系列-站立前弯+呼吸
视频
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02前屈系列-站立前弯 顺位
视频
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02前屈系列-头碰膝式
视频
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02前屈系列-手抓大脚趾伸展式
视频
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02前屈系列-单腿英雄前弯式
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02前屈系列-西方伸展式
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03平衡系列-侧板式+呼吸
视频
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03平衡系列-侧板式 顺位
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03平衡系列-半月式+呼吸
视频
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03平衡系列-半月式 顺位
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03平衡系列-仰卧手抓大脚趾式+呼吸
视频
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03平衡系列-仰卧手抓大脚趾式 顺位
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