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彻底解决瑜伽中的膝关节损伤 专栏

彻底解决瑜伽中的膝关节损伤

膝关节专题课堂、4大体式损伤类型、3大膝关节损伤部位、发力及辅助技巧展示
瑜伽
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彻底解决瑜伽中的膝关节损伤

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彻底解决瑜伽中的膝关节损伤
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课程目录(7)

  • 第一节:下肢生物力线原理 第一节:下肢生物力线原理 视频
  • 第二节:战士一的错误练习与扁平足导致的膝内扣 第二节:战士一的错误练习与扁平足导致的膝内扣 视频
  • 第三节:战士二式中的错误练习与膝关节损伤案例讲解 第三节:战士二式中的错误练习与膝关节损伤案例讲解 视频
  • 第四节:坐立体式的错误练习膝关节损伤案例讲解 第四节:坐立体式的错误练习膝关节损伤案例讲解 视频
  • 第五节:蹲位体式中的膝盖使用原则与体式精讲 第五节:蹲位体式中的膝盖使用原则与体式精讲 视频
  • 第六节:推髋与膝超伸对膝关节的损伤机制 第六节:推髋与膝超伸对膝关节的损伤机制 视频
  • 第七节:跪坐及后弯体式膝关节损伤机制 第七节:跪坐及后弯体式膝关节损伤机制 视频