课程详情
还记得这张艾扬格大师的图片吗？
其实所谓的中高阶体式
都是从0到1从小白到高手的
一步一步用科学方法进阶的
受益于使用各种工具
艾扬格大师从体弱到健康
今天，延习他的智慧与理念
墙绳工具让你的倒立后弯
更加容易上手，最终自如掌握
墙绳瑜伽 II 之 倒立后弯秘技
课程目录(8)
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第1节 下犬式
视频
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第2节 上犬式/蛇式
视频
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艾扬格墙绳II 第3节 船式
视频
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第4节 头倒立
视频
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第5节 骆驼式及后伸展
视频
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第6节 坐姿体式
视频
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第7节 手抓大脚趾
视频
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第8节 肩倒立
视频
