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专栏
瑜伽习练者
都对倒立有着不一样的感情
有着各种各样的执念
有些人尝试了无数次
忍着肩膀头顶疼痛才能立起来
产生的每个小幅晃动
都是噩梦一样的存在
有些人知道Bandha的重要性
却依旧无法在倒立时启动腹锁的力量
上海红门瑜伽创始人Rob Lucas
第一个将阿斯汤伽在中国广泛传播的
众多国内知名导师的老师
在他本次与爱拍瑜伽独家合作的课程中
你将学习如何化恐慌为动力
在这些重重困难中
利用身体细微的变化
觉知平衡点的位置
真正做到
让倒立也能稳如泰山
还在等什么，
3节课程，从靠墙到离开墙再到无手头倒立
你的每个疑惑，都将得到解答
第1节 初阶头倒立
视频
第2节 中阶头倒立
视频
第3节 高阶头倒立
视频
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