课程详情
课程目录(10)
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课程简介
视频
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胸+三头训练（大重量）
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背+二头训练（高容量）
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肩部训练（大重量）
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腿+腹部训练（高容量）
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胸+三头训练（高容量）
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背+二头训练（大重量）
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肩部训练（高容量）
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腿+腹部训练（大重量）
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训练常见受限问题改善方法
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