课程详情
课程目录(30)
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1、杨式太极拳四十式简介
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2、全套正面示范
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3、 起势
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4、起势攻防用法
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5、揽雀尾
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6、揽雀尾攻防用法
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7、单鞭
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8、单鞭攻防用法
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9、提手上势
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10、提手上势攻防用法
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11、白鹤亮翅
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12、白鹤亮翅攻防用法
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13、搂膝拗步
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14、搂膝拗步攻防用法
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15、手挥琵琶
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16、手挥琵琶攻防用法
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17、搬拦捶
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18、搬拦捶攻防用法
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19、如封似闭
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20、如封似闭攻防用法
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21、第一段复习
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22、第一段正背面示范
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23、斜飞势
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24、斜飞势攻防用法
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25、肘底捶
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26、肘底捶攻防用法
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27、倒卷肱
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28、倒卷肱攻防用法
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29、左右穿梭
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30、左右穿梭攻防用法
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