课程详情
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《回归身体》是躬坊推出的八节线上课程，致力于回归身体的本质结构，阐述动作的力学原理，并通过常见的体态入手，从三个层面层层递进的去解读自己的身体，从而达到自我疗愈的效果，真正实现康复、美学、身心一体化。
课程结构分明，内容独立且操作性、功效性强，可以随意挑选自己关注的部位入手，并连贯成整体建立起对身体的整体观念，从而服务于我们的生活，实现从身体到生命的超越。
毕业于北师大，双学历，美国南加州大学骨科与运动康复证书。拥有十年私教教学，国内外动作研究项目的经验，擅长从东西方文化不同的角度去解构并设计动作服务于身体，从而达到康复、美学、身心一体化。
认识自己体态和标准体态的区别。
清楚身体每个部位对应的心理状态。
具备自我锻炼和疗愈的能力。
适用于所有关注外在体态和观照内在身体的群体。
适用于瑜伽、舞蹈、太极老师等...
课程学时：8节课
每节课平均五十分钟讲解，十分钟答疑，共一小时。
课程可以在两年内线上无限次回听。
价格：799RMB
报名后请阅读：
1: 如何听课？
请下载小鹅通app，或者关注【小鹅通知识助手】公众号，进入‘我的已购’，找到【回归身体】线上课。
课程目录(9)
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序—《回归身体》
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01足部—身体的方向盘
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02芭蕾腿只有一种，不直的有三种： “O”型腿、“X”型腿、膝超伸
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03髋部的状态是链接着身和心的状态
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04“小蛮腰”的形成不在腰上
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05驼背、驼背 驼的真的是背吗？ 平背的美健康吗？
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06圆肩、高低肩、翼状肩都是肩胛骨的事
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07天鹅颈来源于手臂内侧的修长训练
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08从身体到生命—超越恐惧，实现轻而易举的富足
视频
