课程详情
课程目录(13)
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1.白熊实验与强迫症
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2.强迫症的诊断标准
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3.强迫症的12类临床表现
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4.为什么会得强迫症？——创伤和压抑
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5.为什么会得强迫症？——核心自我
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6.如何干预强迫症（上）
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7.如何干预强迫症（下）
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8.想法不等于事实
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9.如何处理强迫性想法？
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10.焦虑不等于危险
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11.如何处理情绪？
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12.注意力的转移——自我分心
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13.注意力的回归——活在当下
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