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六合筋膜功 专栏

六合筋膜功

通过对动物特点的像形取意,加入心意六合拳定桩,依靠自身的重量来进行提高自身力量、耐力、平衡能力、柔韧性、稳定性。通过对肌筋膜链的“对争”“对拔”打造强劲的四肢和核心.润滑生锈的关节,唤醒沉睡的运动本能,激发隐藏的“野性”基因。
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课程详情

六合筋膜功

课程目录(12)

  • 1、序章 1、序章 视频
  • 2、外三合的关键-关节 2、外三合的关键-关节 视频
  • 3、周深贯通,节节催动 3、周深贯通,节节催动 视频
  • 4、身成六式之猫形 4、身成六式之猫形 视频
  • 5、身成六式之天机式 5、身成六式之天机式 视频
  • 6.身成六式之虎形 6.身成六式之虎形 视频
  • 7.身成六式之猿形 7.身成六式之猿形 视频
  • 8.身成六式之鼍形 8.身成六式之鼍形 视频
  • 9.身成六式之趸形 9.身成六式之趸形 视频
  • 10、猿、趸、鼍组合 10、猿、趸、鼍组合 视频
  • 11、六合筋膜功一路 11、六合筋膜功一路 视频
  • 12、呼吸法(金钟护体功) 12、呼吸法(金钟护体功) 视频