课程详情
课程目录(30)
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第一章 第一课 提沉讲解
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第一章 第二课 提沉组合 讲解
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第一章 第三课 提沉组合 动作
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第二章 第一课 横移讲解
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第二章 第二课 横移组合 讲解
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第二章 第三课 横移组合 动作示范
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第三章 第一课 含腆仰讲解
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第三章 第二课 含腆仰组合 讲解
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第三章 第三课 含腆仰组合动作示范
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第四章 第一课 冲靠讲解
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第四章 第二课 冲靠组合讲解
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第四章 第三课 冲靠组合 动作示范
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第五章 第一课 横拧讲解
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第五章 第二课 横拧组合讲解
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第五章 第三课 横拧组合 动作示范
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第六章 第一课 旁提讲解
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第六章 第二课 旁提组合 讲解
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第六章 第三课 旁提组合 动作示范
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第七章 第一课 手眼动作讲解
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第七章 第二课 手眼动作组合 讲解
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第七章 第三课 手眼动作组合 动作示范
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第八章 第一课 手位讲解
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第八章 第二课手位组合1 讲解
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第八章 第三课 手位组合2 讲解
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第八章 第四课 手位组合 动作示范
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第九章 第一课 脚位讲解
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第九章 第二课 脚位组合 讲解
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第九章 第三课 脚位组合 动作示范
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第十章 第一课 盘腕与小五花 讲解
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第十章 第二课 盘腕与小五花组合1 讲解
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