课程详情
课程目录(30)
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2-体质健康测试
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3-儿童青少年身体生长发育
视频
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4-儿童青少年心理
视频
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5-儿童青少年营养知识
视频
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6-儿童青少年运动安全
视频
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BMI
视频
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肺活量
视频
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50米跑
视频
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坐位体前屈
视频
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1分钟跳绳
视频
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减重初级训练方案
视频
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减重进阶训练方案
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增重初级训练方案
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增重进阶训练方案
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肺活量初级训练方案
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肺活量进阶训练方案
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肺活量高级训练方案
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摆臂优化初级训练方案
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摆臂优化进阶训练方案
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下肢优化初级训练方案
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下肢优化进阶训练方案
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起跑优化初级训练方案
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起跑优化进阶训练方案
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50米跑综合提升初级训练方案
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50米跑综合提升进阶训练方案
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初级训练方案
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进阶训练方案
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高级训练方案
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手脚协调优化初级训练方案
视频
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手脚协调优化进阶训练方案
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