课程详情
此回放课程原售价799，现在只要499，
即可加入学习！永久回放！
课程包括：
8堂视频课程(超过900分钟的学习)
9个随身正念引导音频
当你开始正念人生，
你生命的各个层面都会得到改善！
【购课须知】
课程形式：本课成为视频课程，一经订阅，不可退订、转让。
版权声明：本产品版权，最终解释权归广州市天河区沙东赵安安企业管理咨询工作室所有。
课程目录(9)
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【第1周】练习｜正念呼吸引导音频
音频
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【第2周】练习｜身体扫描引导音频
音频
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【第3周】练习｜正念行走引导音频
音频
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【第4周】练习｜身心合一的呼吸引导音频
音频
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【第5周】练习｜观声音与念头引导音频
音频
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【第6周】练习｜与烦恼和平共处引导音频
音频
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【第7周】练习｜关爱内在小孩引导音频
音频
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【第8周】练习｜慈心禅引导音频
音频
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课后随身礼物｜三分钟正念沙漏引导音频
音频
