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真实地表达不满足的感受就是在表达不接纳吗？

关系中，令人感到的不舒服常常是因为将不同的存在对立了起来。

如果将表达不满足等同于表达不接纳，那么，我们可能就会囿于这样的对立，而否认自己的真实感受或者暂时地选择性忽略。不过，这样日积月累达到令人崩溃的程度，可能并不亚于不考虑他人感受的肆意表达对关系所带来的伤害。

因此，这意味着无论是忽视自己的感受还是忽视他人的感受，都无助于建立联结。

市场上你可能会看到很多课程或文章教你如何与家人沟通，甚至还会为你总结出各种技巧和方法。而《每一个妈妈都是好妈妈》这个专栏显然不是以这样的方式给到你帮助。

如果你在阅读中可以收获这些，那么我们会非常开心！

◎ 释放焦虑

◎ 提升接纳度

如果你还将这些故事分享给你的孩子，并在亲子互动中可以有以下收获，我们同样开心!

◎ 亲子间相互聆听和彼此感知

◎ 在家庭互动中共同探索真实自由同时又更有联结力的表达

当然，如果您在家庭互动中遇到了任何问题，也欢迎您与我们交流。

徐廷琦老师简介

 徐廷琦 /老师

黑立方（北京）教育咨询有限公司首席运营官，企业高管团队教练、平面镜家庭关系工作坊开发者、引导师，“不指导不评判；多看到多体谅”理念的倡导者、践行者，期待将“看到与体谅”的相处方式带给每一个人、每一个家庭、每一个组织。

听课须知

1.《每一个妈妈都是好妈妈》为音频专栏，现已更新完毕；

2.  本专栏为付费课程，订阅成功后即可永久收听；

3.  本课程为虚拟内容服务，订阅后不支持退订、转让，请您理解。

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