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正脉承传 杨氏太极 专栏

正脉承传 杨氏太极

杨氏太极拳十三式,式子少、套路短、无重复动作,适合新老拳友强身祛病、自卫防身,快来一起学习吧!
太极
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课程详情

正脉承传 杨氏太极


  杨氏太极十三式

正脉承传 杨氏太极

课程介绍

正脉承传 杨氏太极

杨氏太极拳是哲拳,是武术,也是艺术,更是具有丰富内涵的东方文化象征。

杨氏太极拳十三式,由杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师所编创, 由于式子少、套路短、无重复动作的特点,便于广大健身爱好者,在短时间里学会太极拳,并为日后学习传统太极拳打基础。杨氏太极拳架式舒展简洁,结构严谨,身法中正,不偏不倚,动作和顺,刚柔内含,轻灵沉着兼而有之,博采各家武术精华,动作适应人体生理机制,具有强身祛病之效,又是自卫技击之术,深受男女老少欢迎。


主讲老师

正脉承传 杨氏太极
正脉承传 杨氏太极

高文鉴老师:杨氏太极拳第五代传人(为杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师的入室弟子);洪洞通背拳第九代传人;国家级社会体育指导员;中国武术国家一级裁判;健身气功国家一级裁判;中国武协会员武术六段;中国武协段位制指导员、考评员。

高老师自幼喜武,多次参加国内外太极拳大赛,获得太极拳、剑、刀金牌和个人全能冠军。先后被杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎、洪洞通背拳第八代传人樊汉武两位宗师收为膝下弟子。他集各家所长,融会贯通,形成了自己一套独特的传承和教学方法 ,有效帮助学员扎实太极基础,提高太极技艺,深受学员的认可。


所获荣誉

正脉承传 杨氏太极

2014年被首届全国武术运动大会授予'优秀教练员'和个人'道德风尚奖'

2016年被录入《中华民间武师名录》 
2018年被录入《中国武术文化传承人物》    
2019年“平凡杯”第十七届香港国际武术节被评为“优秀教练员”


课程提纲

正脉承传 杨氏太极

第一讲:杨氏太极拳十三式完整演示(免费试看)

第二讲:杨氏太极拳详解教学(1)
— 预备式,云手,单鞭,肘底捶,白鹤亮翅
第三讲:杨氏太极拳详解教学(2)
— 搂膝拗步,手挥琵琶,高探马穿掌,转身撇身捶
第四讲:杨氏太极拳详解教学(3)
— 进步搬拦捶,上步揽雀尾,十字手,收势




课程目录(4)

  • 第一讲:十三式完整演示 第一讲:十三式完整演示 视频
  • 第二讲:杨氏太极拳详解教学(1) 第二讲:杨氏太极拳详解教学(1) 视频
  • 第三讲:杨氏太极拳详解教学(2) 第三讲:杨氏太极拳详解教学(2) 视频
  • 第四讲:杨氏太极拳详解教学(3) 第四讲:杨氏太极拳详解教学(3) 视频