课程详情
课程亮点
可以治疗抑郁、失眠、头痛，改善外在身体仪态（高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾等）
讲师介绍
矫 林 江
凭海听风连锁创始人
中国瑜伽行业联盟特聘专家
瑜伽小院创始人
梵语鸿林静心学院名誉院长
他，曾一手策划和启动了中国的瑜伽市场化运营
他，缔造了国际、亚洲、中国等行业几大知名品牌。
他，被誉为中国瑜伽开山第一人，所培养的学生遍布大江南北，远及欧美，普遍成为业内精英。
他，曾经是诸多明星和企业家的的攀友和心灵导师，出版过五十多本瑜伽著作。瑜伽史诗更是大气磅礴，一经推出成为当当网，京东网的畅销榜首。
他，被誉为导师的导师，并热忱的提携后辈和业内人才，目前活跃在瑜伽行业的许多名师都曾是他的弟子或聆听过他的指教。
他，更被称为继张慧兰和艾扬格之后的第三代大师，必将带领中国瑜伽进入更深层次的层级。
适合人群
1、Meditation爱好者和静坐爱好者
2、瑜伽教练及老师瑜伽馆主或从业人员
3、压力过大失眠等亚健康需要调理群体
4、追求身体和心理整体平衡的企业人士及爱好者
课程大纲
您将获得
1、完整Meditation课程的授课方法
2、身心健康
购买须知
1、本专栏共40节课程。每周更新两节（周三周五），任在持续更新中，购买后可永久学习。
2、本专栏课程为双轨教学，尽在中国瑜伽城
2、订阅后不支持退款，请您理解
课程目录(30)
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央视报道冥想将会成为最新型产业
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矫林江冥想预告片
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矫林江个人专访
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冥想基础40课引文
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一：1.冥想引文1
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一：2.冥想引文2
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一：3.冥想私教基础理论第一课
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二：1.冥想私教基础实践第二课
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二：2.实践课第二课解析（站立调身第一式）
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二：3.实践第二课解析（站立调身第二式）
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二：4.一分钟静坐练习
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二：5.三分钟静坐练习
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二：6.五分钟静心练习
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二：7. 八分钟静坐静心练习
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三：1.引文（生命的实相）
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三：2.冥想私教基础理论第三课
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四：1.冥想私教基础实践第四课
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四：2.实践第四课解析（站立调身第三式——站姿脊柱旋转）
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四：3.实践第四课解析（调息第一式——清理经络调息法）
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四：4.实践第四课解析（站立调身一二三+坐姿调息第一式结合版）
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四：5.觉知冥想练习11分钟
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五：1.引文（生命的意识）
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五：2.冥想私教基础理论第五课
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六：1.冥想私教基础实践课第六课
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六：2.实践第六课解析（调息第二式——眩晕调息法）
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六：3.实践课第8节视频解析（调身术123+调息12）
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六：4.正念冥想练习14分钟
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七：1.引文（静心的秘密）
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七：2.冥想私教基础理论第七课
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八：1.冥想私教基础实践课第八课
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