课程详情
国民健康状况
令人担忧：
每4个成人就有一个患慢性病；
每5个成人就有一个有心血管病；
每3个成人就有一个胖子或准胖子；
慢性病占每年死亡人数比例为88.6%
而并不致死，但确是万病之源的的脾胃，却十人九不好。
问诊医生时，我们会得到什么答复：
患者
大夫，我该怎么办?
饮食清淡些，少油腻辛辣，注意休息多运动，记得按时吃药。
那样能多活几年……
医生
患者
？？？！
没错，注意饮食，很多人知道病从口入。但！这真的是我们想要的答案吗？
当然不是，其实慢性病并不是无可救药！
慢病要靠饮食来调理
怎么办？
那么饮食调理怎么调呢？
多喝水，要喝多少呢？
饮食清淡，少吃油？少吃你就对了吗？
多吃杂粮，所谓杂粮都可以吗？有什么搭配可以更好调理吗？
多吃蔬果，蔬果要吃多少呢？我要以什么样的方式吃呢？
国内知名冻龄舒食家傅国翔，推出本课堂《食疗调理健康课——自己就是大医生》
带你从临床营养师的视角审视身边的10大类常见疾病；
带你了解医生简单饮食建议背后所隐藏的内容；
带你利用食物的力量给身体疏通道路，填砖加瓦，修复身体。
在这个课堂中，您可以发现自己及身边人身体上存在的隐患
可以知晓延续了几十年，但是却走进健康误区的生活习惯
可以有明确的饮食调理方向，改变身体的现状
而且，如果您还有其他的问题，还可以通过提问的方式，傅老师健康小助手会为您解答
当然，最重要的是，如果您一心向往健康的生活方式，还有机会得到营养师搭建的私人健康生活指导和讲解~~
健康管理需要因人而异，想要针对性的改变饮食习惯，改变自己的身体状况，需要专业人士来帮忙！
在饮食上，我们也可以，跟着傅老师进行一系列的学习，自己就是大医生！
课程一共60节，目前已全部更新
课程目录(30)
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糖尿病①血糖水平忽高忽低更可怕
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糖尿病②每天注射胰岛素数量从50个到12个的秘诀
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糖尿病③超详细糖尿病患者主食指南！挑选/制作/饭量
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糖尿病④糖尿病人怎么吃蔬菜对血糖好？
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糖尿病⑤谁说糖尿病患者不能吃水果，指导这些方法就可以放心吃
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糖尿病⑥90天270杯控糖精力汤，你得这样喝！
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糖尿病⑦吃肉能降血糖？糖友肉/鱼/豆类正确吃法
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糖尿病⑧掌握好各类食材的使用分量，糖友外食也安心吃！
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糖尿病⑨糖尿病运动好处多，到底该怎么运动呢？
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糖尿病⑩针对常见降糖药物原理，分析对应食疗方案！
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甲状腺①谈起甲状腺，就承认都会忽视的一个饮食细节！
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甲状腺②盐和海鲜，甲减和甲亢患者这样吃！
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甲状腺③无论是甲亢还是甲减，这两样去样食物你的多吃！
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甲状腺④甲状腺异常患者的4样黑名单食材
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甲状腺⑤甲亢和甲减患者都可以安心吃的特殊性食材
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甲状腺⑥甲状腺结节患者这样补充硒元素
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肾脏病①肾功能下降不仅仅关系肾，更关系到……
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肾脏病②不要等到肾结石疼痛发作，才想起来吃这些！
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肾脏病③日常饮食注意这几点，减缓慢性肾功能衰竭
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肾脏病④慢性肾功能衰竭患者，一日三餐怎么吃？
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高血压①高血压患者如何科学吃盐？
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高血压②生活中这些“隐形盐”，稍不注意就超标！
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高血压③容易流失的钾元素，如何补回来？
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高血压④缺钾补钾，高血压患者请吃这三样……
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高血压⑤吃钙片喝牛奶这种传统补钙方法真的适合你吗？
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高血压⑥日常生活中可以替代钙片的那些天然食材
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高血压⑦血压高常吃这两种深绿色蔬菜
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高血压⑧缓解高血压的小妙招，赶紧收藏！
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骨质疏松①补对钙是存骨本，补不对变结石！
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骨质疏松②增加骨密度，警惕这些“化骨水”！
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