课程详情
课程目录(30)
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【工具33】 器材工具：“起步三宝”
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【工具32】 日历：最实用的时间管理工具
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【工具31】 待处理清单：一份简洁清单承载全部任务
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【工具30】 场景清单：在适合的场合做适合的事
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【工具29】 时间日志：科学管理你的时间
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【工具28】 RescueTime：记录时间都去哪儿了
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【工具27】 烂开始原则：马上行动还是准备好再开始
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【工具26】 四象限法：并不好用的时间管理方法
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【工具25】 碎片化日记：最容易坚持的记日记方法
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【工具24】 碎片化健身法：最容易坚持的健身方法
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【工具23】 结合健身：最轻松的健身方法
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【工具22】 小红花法：用打卡激励自己坚持
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【工具21】 番茄工作法：如何高效利用25分钟做1小时
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【工具20】 帕金森法：比番茄工作法更实用
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【工具19】 72小时原则：如何不让计划停留在纸上？
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【工具18】 自然计划法：如何通过思考合理制定计划
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【工具17】 GTD：最系统全面的个人管理工具
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【工具16】蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事
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【工具15】 状态优先法：如何时刻保持良好状态？
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【工具14】 随手记：如何解放大脑，不忘事儿？
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【工具13】 三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事
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【工具12】 晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间?
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【工具11】 沐浴自控法：如何用洗澡来锻炼自控力？
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【工具10】 三条命坚持法：如何让坚持更合理？
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【工具9】 20/80法则：和时间管理有什么关系？
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【工具8】 五分钟清醒术：如何获得一天好状态？
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【工具7】 要事优先：真的能帮你摆脱焦虑吗？
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【工具6】具象法：为什么我们只能坚持具体行为？
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【工具5】早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？
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【工具4】养成坏习惯：如何合理控制坏习惯
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