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哈佛30天正念冥想 专栏

哈佛30天正念冥想

告别焦虑 重回内心的宁静
99
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课程详情

哈佛30天正念冥想

课程目录(30)

  • 第30课:迷茫时代找到自己 第30课:迷茫时代找到自己 音频
  • 【冥想音乐30】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐30】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第29课:良好的亲密关系冥想 第29课:良好的亲密关系冥想 音频
  • 【冥想音乐29】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐29】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第28课:断舍离冥想 第28课:断舍离冥想 音频
  • 【冥想音乐28】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐28】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第27课:创造力冥想 第27课:创造力冥想 音频
  • 【冥想音乐27】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐27】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第26课:谷歌领导力冥想 第26课:谷歌领导力冥想 音频
  • 【冥想音乐26】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐26】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第25课:团队协作能力 第25课:团队协作能力 音频
  • 【冥想音乐25】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐25】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第24课:自控力管理 第24课:自控力管理 音频
  • 【冥想音乐24】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐24】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第23课:时间管理 第23课:时间管理 音频
  • 【冥想音乐23】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐23】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第22课:正念沟通 第22课:正念沟通 音频
  • 【冥想音乐22】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐22】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第21课:告别玻璃心 第21课:告别玻璃心 音频
  • 【冥想音乐21】:心灵之力 【冥想音乐21】:心灵之力 音频
  • 第20课:提高学习和工作效率 第20课:提高学习和工作效率 音频
  • 【冥想音乐20】:Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐20】:Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第19课:远离恐惧 第19课:远离恐惧 音频
  • 【冥想音乐19】:让心安定 【冥想音乐19】:让心安定 音频
  • 第18课:告别迷茫 第18课:告别迷茫 音频
  • 【冥想音乐18】:告别迷茫Alpha脑波疗愈音乐 【冥想音乐18】:告别迷茫Alpha脑波疗愈音乐 音频
  • 第17课:平息怒火 第17课:平息怒火 音频
  • 【冥想音乐17】:疏肝解忧 【冥想音乐17】:疏肝解忧 音频
  • 第16课:安抚悲伤 第16课:安抚悲伤 音频
  • 【冥想音乐16】:走出逆境 【冥想音乐16】:走出逆境 音频