一致性表达 | 一种解决矛盾的捷径【丛非从】

一致性表达

解决关系问题的捷径

我见过很多情侣，在讨论彼此的关系，他们很努力地沟通，以三四小时为一个单位，但沟通完的结果是：更气了。

我见过一些父母，很努力地跟孩子沟通，用了全部的经验和耐心，但沟通的结果却是：更气了。

关系最大的阻碍从来不是不爱，而是不被理解。你能感觉到彼此是想靠近的，是在努力的，但说完就是：更气了。

不被理解，

是因为不会表达。
不会表达，
是因为不会真诚。
真诚是一种能力，
不真诚的原因是你不知道表达什么才是重点，

才能把自己说明白。

多数人的沟通，
都在强调事实，
表达期待，
以及如何解决问题，
但很难表达自己的内心。
但其实表达内心，才能解决关系，
先解决关系，才能解决问题。

课程内容：
三个层面的表达，由浅及深，由易及难：

1 基础表达：如何表达情绪更能被安抚。
2 深度表达：如何表达自己更能邀请被爱。
3 补充表达：如何表达更容易被满足。

具体目录：
1 沟通要保持的3个觉知

2 如何表达自己

3 一个非常有用的练习技巧

4 沟通中的羞耻感

5 识别对方为什么不满足你

6 表达事实

7 表达情绪

8 表达期待

9 表达情感

10 表达获益

11 表达恐惧

12 表达替代

13 表达反馈

课程形式：
13节理论课，相应配套练习。一层层学习：

邀请被照顾
邀请被在意
邀请被爱
邀请被帮助
邀请被配合

同时有
练习指导，
群内答疑，
案例示范。

你值得被好好对待，你与幸福之间，只差一个表达。

丛非从

主讲

知名心理咨询师、

心理讲师、

著有

《理解愤怒》

《养育你内心的小孩》

《原来懂比爱更重要》

《我真的很棒》等

购课须知

本课程为虚拟内容服务，一经订阅，概不支持退换、转让，请理解。回听时长：自购课之日起一年。

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