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课程简介

2016年联合国教科文组织以“中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”为依据，将二十四节气列入人类非物质文化遗产代表作名录，这是中国人在几千年生活﹑生产活动中提炼和运用的大智慧。朱勉生教授根据自己近四十年中医教育、临床医疗、科学研究的经验，将二十四节气理论应用于中医人体观和生命学说，以中医学脏腑经络和病因病机等理论为基础，编创了一套行之有效的疾病防治和养生功法，名之“二十四节气导引按跷”。全套功法以二十四节气为纲领，遵循中医“天人相应”的理念，将人体功能变化与自然节气特点充分融合，利用气候特性，通过肢体和气血的运动，提升人体的抗病和康复能力。

二十四节气导引按跷 冬季篇 用导引按跷的方式 涵盖了 冬季的六个节气：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，帮助所有学员顺利度过冬天这个应该要收藏肾精，固本培元的时间。

讲师介绍

朱勉生教授

法国科学博士

全球著名中医专家

时空针灸学创始人

藏气法时功创编人

适合人群

希望固本培元，调节肾气的朋友们。

课程大纲

基础功法

第一式 顶天立地

第二式 长息深深

第三式 气贯三才

结    束 入静归根

节气功法

立冬 · 躬身攀足固肾腰

小雪 · 雪扫耳门细思量

大雪 · 通关过节强筋骨

冬至 · 天生一阳炤幽乡

小寒 · 鱼入海底化苍龟

大寒 · 神针定海应天环

何时练习？

冬季每天的任何时辰都可以练习，时长自己把握即可。

在希望固本培元增强肾气的时候，任何季节都可以练习，任何一式的功法的练习时长自己把握即可。

* 本课程包含了太极拳与导引功法的联系，以及《二十四节气导引按跷·冬季篇》两个部分，第二个部分从8分30秒开始。