课程详情
沟通包含三要素：自我、他人和情境
四种求生存姿态的沟通模式：讨好、指责、超理智、打岔
掌管姿态的沟通模式：一致性沟通。能掌管自己的反应并了解对方，能平和、平等地表达。
识别自己之前的沟通模式是如何形成的及曾经对生活有什么影响。
识别后，我们不会再攻击自己，包容度和认知都会提高。
新的沟通模式会帮我们与他人更和谐地相处。
当我们内心足够强大，我们会更接纳自己，也会更接纳他人。
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课程目录(9)
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1.沟通场里面，包含的三要素
视频
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2.四种生存姿态的沟通模式
视频
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（1）讨好
视频
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（2）指责
视频
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（3）超理智
视频
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（4）打岔
视频
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3.掌管姿态的沟通模式
视频
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（5）一致性沟通
视频
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4.结束语——当我的内心足够强大
视频
