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请慢慢地回答如下问题。

1.  你爱自己吗？

2.  你在通过健康饮食和体育锻炼好好照顾自己的身体吗？

3.  你是否认识到自己是如此的聪明、友善和美丽，并尊重自己？

4.  你正过着自己梦想的生活吗，还是在为别人的梦想而活？你现在这样活着，是你自己的选择，还是因为你认为再无其它选择了？

5.  你是否总是觉得别人的意见比你自己的更重要？

6.  你认为自己有天赋吗？

7.  除了你现在正在做着的事情，你认为你的这一生中还能做其它更多的事吗？

8.  你觉得有机会创造一种比你现在的生活更好的生活吗？

如果你想改变任何的负面思维模式，通过21天的“新年新生活”自爱之旅，你将为上面的问题创造出新的答案。

你即将要踏上人生中最不可思议的旅程了！是时候了，转化你的人生，让它成为你一直梦想的样子。期待前方这趟旅程吧，很快你就会意识到，改变你的生命以及周遭世界的力量就在你的内在。

如果你决定要改变自己的某一个方面，这是因为你关心你的幸福，关心你的人生。换句话说，这意味着你已经开始足够地爱自己了，要改变那些对你无益的事情。

要让那些你渴望实现的改变发生，爱自己是最为重要的一步。爱自己如此重要的原因是，在我们所有人的内在都隐藏着一种美丽，它的力量远远超越我们的理解和想象——创造的力量，我们内在神圣的力量。事实上，真正定义着我们是谁的一切力量都来自我们内在的那个神性。

不幸的是，当我们在自己的内在没有找到神性时，我们会去其它地方寻找。我们为各种偶像塑造雕像，建立神殿，奉之为神圣的所在。我们定期造访，在它们面前进行种种仪式，尽己所能地带着最大的尊重与爱去献祭钱财和精力。然而，我们却不断地觉得自己仍然缺失了什么。

现在，你真正地找到神性的时刻到了。神性就在你之内，你所有的细胞都属于神性，你们并不是两个分隔开的实体，你们是一。分离只是幻象，你需要做功课消除它。

你真正的祈祷，将是你给予自己的爱与关注。通过尊重自己，爱自己，你也在尊重和爱着神性。当你去实践对自己的爱，你也将收获了悟生命的终极礼物：喜悦。

你必须理解，爱自己是通往自由、爱、热情以及终极的喜悦人生的第一步。无论何时，当你在人生中迷失时，在自己之内寻找神性吧。如果你想要得到答案，得到结果，你必须开始去爱和照顾在你的存在之内的神性，很快，你的问题将得到解答，宇宙之门将为你打开。

通过爱自己，你会开始尊重你自己的想法，更加关注你自己的幸福。要对自己诚实，否则，你会发现自己在自欺欺人，让自己错失生命中最为宝贵的功课。

保罗·柯艾略说，“如果你想要成功，你必须尊重一条原则，那就是永远不要欺骗自己。”

当你在欺骗自己时，你就是在欺骗宇宙，不尊重神性，那样是不可能找到快乐的。幸运的是，开始爱自己比你想象的要容易。从简单地照顾好自己的身体开始：吃合适的食物、运动、保证充足的休息、对自己的衣着感到满意，却不要因为遵从他人对美的概念而感到压力。

有一句波斯老话是这么说的，“健康的心灵在健康的身体中”。这是一句简单却又十分真实的话。当你照顾好自己的身体时，你的大脑功能也会更好。这时，它不会由于疼痛或压力而分心，能够做出更明智的决定，更为清晰地思考重要的事情。

当你的身心都处于完全的和谐时，它会让你有机会享受和欣赏生命给予的一切，而这正是走向人生终极幸福的关键。由于你活得健康和快乐，你就会吸引同一类的人。最成功的人都乐于与其他快乐健康的人分享他们的成功和幸福。

这会为你打开机会的大门，让你在人生中变得更加成功。爱自己会影响你人生中的每一个面向——健康、关系、财富、成就以及总体的快乐。你的人生中充满各种可能性，你只需要从最基本、最简单的一个部分开始，也就是爱你自己，全然、真正、永远地爱自己。

21天的“新年新生活”自爱之旅，讲的是如何帮助人们练习并实现自爱（self-love），成为自己的大师（self-mastery）。