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大家好，我是神木大叔，高敏感星球的创始人，今天我想和大家介绍的这门课程是《高敏感人群自我认知地图》。

在这门课程里，我将带着你深入的了解一类人群，这类人群经常被他人评价说“你想多了”，“你太敏感了”，其本人也会觉得自己“大脑时刻不停的运转”，“与他人与众不同”，我们将这类人群称之为“高敏感人群”。

严格来说，这不是一门专业的心理学课程，或者说这门课程其实并没有系统的理论基础，但这并不代表着这门课程不具有什么实际价值，反而恰恰相反，在我与他人沟通高敏感人群这一人格特征的经历里，有太多的人给我反馈，仅仅了解了这一人格特征，就让自己有了很强的的归属感和解脱感，内心由来已久的自卑感和孤独感也一下子就缓解了好多。

国际上，有一个组织，名字叫高敏感信息研究联合会，其主席迈克尔杰克把了解“高敏感人群”后产生的效应称为“山脉效应”，这个时候，不仅仅自己心里的一块大石头落地，整个人的心理也会被完全带动起来，犹如一系列山脉的变动。

目前，在国内，关于高敏感人群这一人格，了解的人还是非常少，据我所知，高敏感星球也称得上是国内第一个高敏感人群社交与成长服务平台。我们希望，通过我们的研究和推广，可以让更多的高敏感人群认知自己，接纳自己，发挥自己的高敏感天赋。

这门课程的主要内容是有关高敏感人群人格特征的一个系统化讲解，其主要来源于，我作为一名高敏感人士的一系列感知和探索，高敏感星球的众多伙伴的分享以及国内外一些学者的研究成果。我现在把这些内容融合起来，就像是把很多的碎片拼凑成一个整体，相信可以帮助高敏感星球的的伙伴们更为清晰的认知自己、接纳自己，欢迎来到高敏感人群的世界。

通过这门课程，你可以：

1、了解高敏感人群的定义、来源、特征，以及成长发展脉络；

2、整体、全面、系统的认知自己，拥抱自己的高敏感天性；

3、开启自己作为高敏感人士的“重生之门”，一切都将开始变化；

4、更清楚、客观的了解现实世界以及非高敏感人群；

5、清晰自己作为一个高敏感人士的个人成长之路；

6、认识更多高敏感星球的同频的小伙伴。

这门课程适合于：

1、具有一些高敏感特征，并为此困扰的伙伴；

2、知晓自己属于高敏感人群但对其却不甚了解的伙伴；

3、仍然有很多困惑，想进步认知自己的高敏感人士；

4、正在寻求他人指引和同频的朋友的高敏感人士；

5、朋友、孩子等属于高敏感人群，对此人格感兴趣的伙伴。

本门课程会长期更新，一方面完善既有体系，另一方面增加新的认知，欢迎大家积极反馈，让我们一起来构建完成这份《高敏感人群自我认知地图》，另外本课程之外，我会陆续推出其它两门课程：《高敏感人群社会生存指南》和《高敏感人群成长进阶手册》，欢迎关注。

我是神木大叔，来自高敏感星球，欢迎跟我一起，开启这场高敏感人群的自我认知之旅。